کودک

تعرفه تبلیغات در سایت

یک روان‌شناس گفت: «کودک درون» کودک خردسالی است که درون همه ما هست و به ما انرژی می‌دهد، به همین خاطر وقتی مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرد و صدمه می‌بیند خود زمینه‌ساز بروز مشکلات جسمی و روانی می‌شود.

 

سمیه محمدی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه زنجان، با تاکید بر اینکه شور و سرزندگی ما به کودک درون‌مان مرتبط است، اظهار کرد: در واقع تخیل، خلاقیت، شهود و غرایز ما در پیوند با او قرار دارد و زمانی که مورد بی‌توجهی و بی‌مهری قرار می‌گیرد و صدمه می‌بیند خود را در لایه‌ای می‌پوشاند و از دید دیگران مخفی می‌سازد، به همین خاطر وقتی احساسات خود را انکار می‌کنیم جایی در عمیق‌ترین سطح روان پنهان می‌شود و با این کار ممکن است دچار مشکلاتی از قبیل افسردگی و اضطراب شویم.

 

این روان‌شناس ادامه داد: زندگی یکنواخت و کسل‌کننده، روحیه غمگین و خلق پایین همگی از غیبت کودک درون حکایت می‌کنند و اگر به او بی‌محلی کنیم او هم بی‌توجهی ما را با لج‌بازی و بیماری پاسخ می‌دهد، اما اگر مورد توجه قرارش دهیم می‌تواند کاری کند که سرگرم شویم، از زندگی لذت ببریم، از تخیل خود بهره‌مند شویم، خلاقیت به خرج دهیم و از شهود و خرد ناب بهره بگیریم؛ در واقع با توجه و مراقبت، کودک درون‌مان به‌عنوان یک دوست واقعی و خالص همیشه کنارمان می‌ماند.

 

وی افزود: حمایت از کودک درون باعث می‌شود او خشکی و جدیت بیش از اندازه را از ما گرفته و روح‌مان را لطیف‌تر کند، کمک‌مان کند تا بر ترس‌های‌مان غلبه کنیم، انعطاف پذیر شویم و با ایجاد تغییرات لازم امکان رشد شخصی خودمان را فراهم کنیم، از این رو با برخی تکنیک‌ها می‌توانیم کودک درون‌مان را هر روز پویا‌تر کنیم، مثلا وقتی دلمان گرفت گریه کنیم و هرگز جلوی خود را نگیریم، گریستن نشانه انسان بودن است و ما توسط آن با کودک درون‌مان ملاقات می‌کنیم.

 

محمدی همچنین تصریح کرد: می‌توانیم احساسات خود را در یک دفترچه یادداشت شخصی نوشته و هر چند وقت یک بار به آنها سر بزنیم. همچنین بهتر است وقت خود را با کسانی بگذرانید که به آنها علاقه‌مند هستید و از بودن با آنها لذت می‌برید، به این ترتیب کودک درون‌تان احساس امنیت و آرامش بیشتری می‌کند، به علاوه می‌توانیم اتاق‌مان را آنطور که دلمان می‌خواهد تزیین کنیم حتی اگر برای دیگران خنده‌دار به نظر برسد چندان مهم نیست؛ در واقع می‌توانیم پرده‌ها، رنگ دیوار و لوازم را با سلیقه خودمان انتخاب کنیم.

 

این روان‌شناس در ادامه گفت: گاهی اوقات بهتر است زیر نور شمع شام بخوریم، به یاد سال‌های خردسالی زیر باران قدم بزنیم، از انتقاد نسبت به خود دست برداریم و در مواجهه با چنین لحظاتی کمی درنگ کنیم، وقتی زیر فشار هستیم و استرس داریم به کتاب‌های داستان کودکان پناه ببریم، زیرا این کار کودک درون‌مان را آرام می‌کند، از تفریح‌های گذری و کوتاه مثل تاب‌بازی و یا خوردن یک فنجان چای داغ در زمستان غافل نشویم و با این رفتارها به ندای کودک درون‌مان پاسخ مثبت دهیم.

 

محمدی خاطرنشان کرد: برای آنکه کودک درون‌مان نفس بکشد می‌توانیم گاهی وقتی تنها هستیم دور و برمان را به هم بریزیم و از شلوغی و ریخت و پاش لذت ببریم، همچنین باید بدانیم که هیچ چیزی مانند دوچرخه و اسب‌سواری احساسات‌مان را به وجد نمی‌آورد.


موافقین۰ مخالفین۰
مانی آریان فر نظرات جمعه, ۲۰ شهریور ۱۳۹۴، ۰۲:۵۴ ب.ظ
۷۲ کاربر این مطلب را دیده اند و تعداد کل بازدید ها از این پست : ۱۰۴

نظرات

نظرات (۲)

ناشناس
ناشناس در تاریخ ۲۱ شهریور ۹۴ ، ۱۸:۲۴ در مورد این مطلب گفته: ()
آفرین چه مطلب خوبی گذاشتین
پاسخ در تاریخ(۱۸ آذر ۹۵، ۱۸:۲۴) : خواهش می کنم

ناشناس
ناشناس در تاریخ ۰۴ مهر ۹۴ ، ۱۴:۳۴ در مورد این مطلب گفته: ()
آره خیلی خوب بود. فقط اگه منبع را هم ذکر می کردید خیلی بهتر می شد
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی